چرا اين روزها در مورد وظايف خود سهل‌انگاري مي‌كني؟ درست است كه گرفتاري‌هاي متعددي داري اما اين دليل نمي‌شود به كساني كه دوستشان داري و يا آنها تو را دوست دارند، بي‌توجه باشي.

به طور متوسط هر فرد حداقل به مدت نيم ساعت در روز به ورزش هوازي با شدت كم (پياده روي، باغباني، كار در خانه) و ورزش هوازي با شدت متوسط (پياده روي تند، حركات موزون، دويدن، شنا) نيازمند است. تو در چه مرحله‌اي هستي!!!

اوضاع مالي تو خوب است پس زياده‌خواهي و طمع نكن. خيلي‌ها آرزو دارند جاي تو باشند پس شكرگزار باش.